ピラティス体操を学びました

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ピラティス体操を学びました

平成25年8月30日、げんき・ほがらか・お楽しみ会の教室で、ピラティス体操を開催しました。

15名の皆様にご参加いただき、ピラティス体操を教えていただきました。

ピラティスとは、ドイツ人看護師のピラティスさんが開発したメソッド。

身体、心の解放をするという体操で、非常にパワフルです。

 

参加された皆さんは、「また企画して欲しい!」、「ぜひ今度も呼んでね!」とご好評でした。

 

9月のげんきほがらかお楽しみ会も、いろいろ盛りだくさん。

楽しんでまいりましょう。

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